Persönliches Ressourcenmanagement

bm0255

Preis pro Teilnehmer:

360,00 inkl. 20% MwSt. (€ 300,00 exkl.)

Dauer:

8 UE

Beschreibung

Steigende Anforderungen, hoher Druck, dazu vielleicht Unsicherheit und Konflikte am Arbeitsplatz! Das Fazit: Wir fühlen uns nicht wohl! Dieses Gefühl entsteht in unserer hektischen Zeit immer öfter. Daher ist es besonders wichtig, sich selbst zu stärken und die eigenen psychischen Ressourcen zu aktivieren. Entwickeln Sie Strategien für mehr Wohlbefinden in der Arbeit. Sie werden eingeladen den Blickwinkel auf die positiven Momente zu verändern sowie sich selbst und ihr "eigenmächtiges Gehirn" im Alltag zu beobachten, das keinen unwichtigen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leistet. Sie lernen die Umfokussierung der Aufmerksamkeit auf Gewünschtes kennen sowie "gut zu sich selbst" zu sein.

Inhalte

- Individuelle Stärken erkennen und stärken
- Sei gut zu dir selbst - Genusspraxis
- Achtsamkeitsübungen - Raus aus Gedankenspiralen
- Positives Selbstmanagement - Optimismus steigern
- Die hohe Kompetenz unseres Unterbewusstseins
- Üben von positiver Aufmerksamkeitsfokussierung

Ziele

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