Umgang mit Ärger

bm21719

Preis pro Teilnehmer:

432,00 inkl. 20% MwSt. (€ 360,00 exkl.)

Dauer:

8 UE

Beschreibung

Ob WU WEI, oder Gelassenheitstraining, manchmal erwischt er uns „der Ärger“ trotz aller Bemühungen und das ist auch gut so! Denn diese gewaltige Emotion hat eine wichtige Aufgabe. Aber wie kann man den Ärger und seine Kraft sinnvoll nutzen?

Ihr persönlicher Nutzen
In diesem Seminar erfahren Sie wie Sie sich richtig mit Ärger auseinandersetzen, welche Gegenstrategien Sie einsetzen können und wie Ärger deeskaliert wird.

Inhalte

- Ärger ist ein Primärgefühl
- Woher kommt Ärger und was hat er für eine Funktion
- Ärger in seinem Potential erkennen und nutzen
- Umgang mit dem eigenen Ärger
- Umgang mit Ärger von Anderen
- Ärger im Konfliktmanagement
- Ärger als Maßnahme
- „Sinnvoll und Effektiv“ ärgern
- WU WEI als Methode
- Gelassenheitstraining
- Antiärgerstrategien nach Vera F. Birkenbihl
- Deeskalationsmaßnahmen
- Praxistransfer