Stress: Fluch oder Segen

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Preis pro Teilnehmer:

432,00 inkl. 20% MwSt. (€ 360,00 exkl.)

Dauer:

8 UE

Beschreibung

Stress betrifft jeden, egal ob Sie ChefIn, MitarbeiterIn, Elternteil oder einE Lernender sind. Verschaffen Sie sich das notwendige Wissen, um Lebensfreude auch in Stresssituationen zu empfinden. Bekommen Sie Stress besser in den Griff und machen Sie diesen für sich nutzbar.

Ihr persönlicher Nutzen
- Sie erfahren, warum Stress nicht gleich Stress ist und was dabei
Positiv sein kann.
- Sie können Ihre Denkmuster und Programme verstehen und
steuern.
- Sie machen Ihre persönliche „Stress-Inventur“, mithilfe von Tests
und Übungen.
- Sie lernen, den negativen Stresslevel

Inhalte

Arten vom Stress, positive und negative Programme
Stress-Situationen und Reaktionen darauf
Positive Impulse, Anti-Stress
Stress-Tests, Übungen
Anti-Ärger Strategien