Stressmanagement nach Dr. Merl

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Preis pro Teilnehmer:

360,00 inkl. 20% MwSt. (€ 300,00 exkl.)

Dauer:

8 UE

Beschreibung

Mit dem „systemischen“ Gesundheitsbild nach Dr. Merl erhalten Sie spielerische Lösungen
für Gesundheit und Wohlbefinden präsentiert. Ein Mitmach-Infotainment-Workshop für alle Sinne!

Verringern Sie psychosomatische Symptome, regen Sie Ihre Selbstheilungskräfte an und steigern Sie Ihre Lebensfreude. Sie lernen Unlustgefühle, Kopf- und Rückenschmerzen als Wegweiser zu den eigenen Bedürfnissen kennen.

Inhalte

- Kreative Zugänge zum Thema Stressmanagement
- Gesundheitsvisualisierungsreise nach Dr. Merl
- Schnelles transformieren von Ärger, Stress & Co
- Bewegung und Entspannungseinheiten für Mikropausen
- Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil

Ziele

- Reduktion der mentalen & psychischen Belastungen
- Selbstmanagement-Strategien erweitern
- Steigerung der Stressresistenz
- Erkennen von psychosomatischen Symptomauslösern
- Aktivierung von inneren Ressourcen
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Neue Energie und Motivation für die MitarbeiterInnen